Telegram Ads vs Facebook Ads：2026 年哪个平台更赚钱？

快速对比表

表中 Telegram 的数字来自我们自己运营的账户实测；Facebook 的数字来自 Meta 官方页面，或来自有名称、有日期的基准研究。每个出处都在下文给出链接。

项目	Telegram Ads	Facebook Ads
付费方式	按 CPM 出价；账户用欧元、TON 或 Stars 充值	竞价；按展示或按点击扣费，使用你的结算币种
有出处的价格	CPM €2.97，单次点击 €0.34（我们的 Euro 账户，2026 年 10 月 3 日）	美国流量广告系列单次点击 $0.60（WordStream，2026）；电商品牌 CPM 中位数 $15.06（Triple Whale，2025 年 8 月至 2026 年 7 月）
CTR	Euro 0.85% · TON 2.18% · Stars 3.08%	美国流量广告系列 1.93%（WordStream，2026）
最低门槛	自助 TON 账户最低 CPM 0.1 TON；通过 Adsly 开 Euro 账户，广告预算 €500 起	由 Ads Manager 按目标、出价策略和币种设定
受众规模	月活超过 10 亿（2025 年 3 月）	Meta 旗下应用日活 36.0 亿人（2026 年 6 月）
定向	国家、语言、主题、设备、指定频道的订阅者，或指定频道、机器人和搜索	地理位置精确到邮编、年龄、性别、语言、兴趣、行为、自定义受众和类似受众
再营销	没有网站访客受众，也没有类似受众	Meta Pixel、客户名单、类似受众
广告格式	160 字符文字加一个按钮，可选图片或视频	图片、视频、轮播、精品栏：动态、Stories、Reels、Marketplace
加密	不在禁止类目里；不需要上传牌照	交易所、借贷和质押需要书面许可和牌照
博彩	Telegram 广告规范禁止	仅限已获授权的账户，并需提供每个地区的牌照证明
广告审核	超过 98% 的广告系列在三小时内出结果（我们的账户，2026 年 9 月）	“大多数广告会在 24 小时内完成审核”（Meta）
数据报告	展示、点击、频道订阅和机器人启动；Adsly Pro Panel 提供按小时的分析	Ads Manager，网站事件靠 Meta Pixel

关于受众规模：Telegram 在 2025 年 3 月公布月活超过 10 亿。Meta 公布 2026 年 6 月其全系应用的日活跃人数为 36.0 亿，并且不单独公布 Facebook 的数据（Meta 2026 年第二季度财报）。

成本对比：这些数字能说明什么，不能说明什么

网上“Telegram 比 Facebook 便宜 N 倍”的说法，大多是拿一个平台的美元均价去除另一个平台的均价，而两边的国家和广告系列类型根本不同。我们不这么算。下面把有出处的数字并排放出来。

Telegram Ads：我们自己账户的实测

统计范围是我们运营的账户上所有有消耗的广告系列，截至 2026 年 10 月 3 日。三种账户各用各的币种结算，互相之间不做换算。

账户类型	CPM	CTR	单次点击成本	展示量
Euro	€2.97	0.85%	€0.34	2.614 亿
TON	0.90 TON	2.18%	0.040 TON	8.625 亿
Stars	395 Stars	3.08%	12.8 Stars	1,040 万

对价格影响最大的是国家。在 Euro 账户上，每千次展示在乌兹别克斯坦是 €0.20，印度 €0.25，阿联酋 €1.42，巴西 €2.22，俄罗斯 €2.68，土耳其 €2.92；Euro 的平均值主要由俄罗斯决定，那是我们最大的 Euro 市场。西欧和美国我们只在 TON 账户上、以 TON 计价测过：英国和德国每千次展示 0.27 TON，美国 0.39 TON（2026 年 8 月 22 日至 10 月 3 日）。Stars 账户只对频道主和机器人所有者开放，花的是自己频道赚到的 Stars。完整表格见基准报告和按国家划分的 CPM 指南。

Facebook Ads：公开发布的基准

Meta 不公布平均价格，所以这里用的是两份说明了样本的研究。

• 流量广告系列：单次点击 $0.60，CTR 1.93%，样本是 2025 年 4 月至 2026 年 6 月间投放的 1,377 个美国广告系列（WordStream Facebook Ads Benchmarks 2026 版）。报告里的“平均值”实际是中位数。金融与保险行业在同一份报告里是单次点击 $0.86、CTR 1.46%。
• 线索广告系列：单次点击 $1.80，CTR 2.70%，转化率 8.54%，每条线索 $27.39，样本是同一份报告里的 452 个美国广告系列。
• CPM：Meta 广告（Facebook 和 Instagram 合计）的中位数为 $15.06，覆盖 4 万多个电商品牌，时间是 2025 年 8 月至 2026 年 7 月，比上一年高 13.24%（Triple Whale）。

为什么不能把它们算成倍数

把两份清单除一下，得出一个倍数，很诱人。但这些数字撑不起这个算法。

• 国家不同。Facebook 的两个样本都是美国广告主。我们的 Euro 数字主要是俄罗斯，而印度或乌兹别克斯坦在同一种账户上只是它的一个零头。
• 币种不同。欧元、美元、TON 和 Stars。我们不把 TON 或 Stars 的价格折算成法币。
• 广告系列不同。WordStream 的流量广告系列把点击带到网站。在我们的 Euro 账户上，2026 年 9 月一次点击的成本是：导向频道 €0.355，导向机器人 €0.223，导向网站 €0.266。
• 统计口径不同。WordStream 和 Triple Whale 给的是广告主之间的中位数，我们给的是全部广告系列的总体值。

这些数字能说明的是：在我们测过的国家，Telegram 的展示在绝对值上很便宜；美国 Facebook 流量广告系列的点击也不贵。该选哪个，看的是定向、规则和你的产品在哪里，而不是一个乘数。

入门成本

Telegram 的自助 TON 账户最低 CPM 为 0.1 TON，并且只接受 Telegram 内的落地目标（Telegram）。Euro 账户要通过合作伙伴开通；通过 Adsly，广告预算 €500 起，加密和股票类也一样。Meta 的最低预算在 Ads Manager 里设定，取决于目标、出价策略和币种，预算太低时会给出提示（Meta 商务帮助中心）。

定向：Facebook 赢在精准，Telegram 赢在语境

Facebook：这个人是谁

Meta 允许你按地理位置（精确到城市和邮编）、年龄、性别和语言来定义受众，再加上按人口属性、兴趣和行为的“细分定位”。自定义受众可以来自客户名单、网站上的 Meta Pixel、你的应用，或 Meta 各应用里的互动；类似受众则去找与他们相像的新用户（Meta 商务帮助中心）。如果需求是“柏林、25–34 岁、已经看过价格页的女性”，只有 Facebook 做得到。

Telegram：这个人在读什么

Telegram 没有年龄、性别和类似受众这些选项。你可以按国家（229 个选项）、语言（71 种）、主题（41 个）和设备定向用户，触达你指定频道的订阅者，或者把广告放进指定的频道、机器人和搜索结果。自 2026 年 8 月 22 日起，Euro、TON 和 Stars 三种账户用的是同一套定向表单。Telegram 表示不会把私聊内容和通讯录用于广告定向（Telegram Ads）。

仍然取决于账户类型的部分：只有 Euro 账户能链接到外部网站、能投俄罗斯和乌克兰。TON 账户只能链接到频道、机器人和 Mini App，而且用 TON 付费的广告不会在这两个国家展示。

核心区别

Facebook 按画像和行为找人，不管对方刷到哪里。Telegram 把一条消息放在读者自己选择订阅的内容旁边。有一批明确对口频道的细分产品，在 Telegram 上跑得好；需要年龄、性别和再营销的大众消费品，在 Facebook 上更合适。

内容政策：两本规则都要读

两个平台都不是“什么都能投”。下面是截至 2026 年 10 月 3 日各自公布的规则。

类目	Telegram Ads（广告规范）	Facebook Ads（Meta 广告发布标准）
加密	不在禁止之列；保证收益和一夜暴富类的承诺被禁止（§5.7）	交易所、交易平台、借贷、质押和带交易功能的钱包，需要事先书面许可和监管牌照；不允许首次代币发行（ICO）
博彩	禁止（§5.6），包括投注、彩票以及赔率和预测内容	仅限已获授权的广告账户，并需提供每个目标地区的牌照证明；绝不能投给未满 18 岁的人
外汇、差价合约、二元期权	没有点名；欺骗性金融产品被禁止（§5.7）	不允许二元期权和差价合约交易
发薪日贷款	禁止（§5.7）	不允许
交友	禁止（§5.1）	须事先取得书面许可，且仅限 18 岁以上
成人内容	禁止（§5.1）	不允许
膳食补充剂	禁止（§5.8）	减重类产品在满足条件时可投给 18 岁以上人群
政治广告	禁止（§5.5）	需要授权和“出资方”免责声明；欧盟境内不允许

加密与 Web3

两个平台差距最明显的就是这里。Meta 规定，投放加密交易所和交易平台、借贷，以及可以买卖、兑换或质押的钱包，必须事先取得书面许可，并提供受认可监管机构颁发的牌照或注册；教育、新闻和纯存储型钱包不需要许可（Meta 加密货币政策）。Telegram 的广告规范没有把加密列为禁止类目，也不要求牌照，不过 §5.7 仍然禁止保证收益和一夜暴富类的承诺。在我们的自助 Euro 账户上，加密垂类整体的数据是 CPM €1.91、CTR 0.53%、单次点击 €0.358（82.1 万次展示，所有国家合计，2026 年 10 月 3 日）。

博彩、交友、成人和补充剂

别指望把这些类目搬到 Telegram 就能遇到更宽松的规则。Telegram 的广告规范明确禁止博彩（§5.6）、交友服务和色情内容（§5.1）以及膳食补充剂（§5.8）；而 Meta 为持牌的博彩和交友广告主留了一条审批通道。博彩运营方实际上是怎么在 Telegram 上投放的，以及 Adsly 提供的两种启动形式，见博彩政策指南。Meta 关于成人内容、减重产品和补充剂以及政治广告的规则各有单独的页面。

外汇与二元期权

Meta 的金融政策不允许推广二元期权和差价合约交易的广告（Meta 金融产品政策）。Telegram 的广告规范对这两者都没有点名，禁止的是欺骗性金融产品和保证收益的要约。在我们的自助 Euro 账户上，外汇为 CPM €1.88、CTR 1.89%（41.8 万次展示），二元期权为 CPM €1.41、CTR 0.38%（135 万次展示）。

实际的审核情况

在我们的账户上，经过审核的广告最终通过的比例是：Stars 99.9%，Euro 95.6%，TON 86.8%（所有行业，2026 年 10 月 3 日）；2026 年 9 月创建的 13,199 个广告系列中，超过 98% 在三小时内出了结果。Meta 表示大多数广告会在 24 小时内完成审核，上线后还可能被再次审核（Meta 商务帮助中心）。Telegram 广告因为哪些规则被拒，逐条写在拒审广告指南里。

什么时候选 Telegram Ads

• 产品本身就在 Telegram 里。频道、机器人或 Mini App 离广告只有一次点击，中间没有落地页。在我们的 Euro 账户上，一次点击导向频道是 €0.355，导向机器人是 €0.223（2026 年 9 月）。

• 做加密和 Web3，又不想走 Meta 的许可流程。Telegram 不要求上传牌照；Meta 对交易所、借贷和质押要求书面许可加监管牌照。

• 在我们测过的市场低价拿曝光。Euro 账户上，乌兹别克斯坦和印度每千次展示 €0.20–0.25；TON 账户上，英国和德国 0.27 TON，美国 0.39 TON。

• 你清楚买家在看哪些频道。直接点名这些频道，或者在整个 Telegram 里定向它们的订阅者，比用一个只是近似这群人的兴趣类目更准。

• 快速测文案。一条广告就是 160 字符加一个按钮，写十个版本只要一小时，而且大多数在三小时内就有审核结果。

什么时候选 Facebook Ads

• 人群属性定向。年龄、性别和邮编，在 Telegram 的定向表单里并不存在。

• 再营销和类似受众。像素受众、客户名单和类似受众是 Meta 的主场，Telegram 没有对应的功能。

• 靠视觉卖货。轮播、精品栏、Stories 和 Reels 给产品的展示空间，是一条 160 字符的消息给不了的（Meta Ads Guide）。

• 有公开基准的线索获取。美国线索广告系列的转化率为 8.54%，每条线索 $27.39（WordStream，2026）。Telegram 没有公开的转化基准，因为点击之后的事取决于你的频道、机器人或网站。

• 持牌博彩和交友。Meta 为持牌运营方提供授权通道；Telegram 的广告规范对这两个类目一律禁止。

能两个一起用吗？多渠道策略

两者的重叠比“vs”这个词暗示的要少。同时投两边的广告主，大多给它们分配不同的任务。

Telegram 负责沉淀属于你的受众。频道或机器人的订阅者，是你不用再为展示付费就能再次触达的人。用 Telegram Ads 在买家本来就在看的社群里把这个底盘建起来。

Facebook 负责放量和第二次触达。把客户名单上传成自定义受众，用最好的买家生成类似受众，再用 Meta Pixel 对网站访客做再营销。这三件事 Telegram 都做不到。

把文案带过去。在 Telegram 的 160 字符里跑赢的那句话，就是给 Facebook 准备的、已经验证过的钩子；对于动态里的图片广告，Meta 建议标题 27 个字符、正文 50–150 个字符（Meta Ads Guide）。

或者把两边都交给同一支团队。 Adsly 团队也是 Facebook 和 Instagram 广告代理，服务加密货币、iGaming、赌场、博彩、外汇和常规产品：账户、像素和素材由我们搭建，您的预算和 Telegram 广告系列一起由我们投放——我们不出租账户。详见 Facebook 与 Instagram 广告全程托管；2026 年 Meta 在这些行业允许什么，见 Facebook 加密货币与博彩广告。

在 Telegram 这一侧，Adsly Pro Panel 补上了原生后台缺的东西：按小时的分析、IF/THEN 自动化规则、批量编辑和 AI 文案生成。同时，每个账户在 ads.telegram.org 上的登录入口也照样归你使用。

别再手动管理 Telegram Ads 了。ADSLY 为 200+ 广告主投放 Telegram Ads，Euro 账户任何国家都能开。3 种账户类型全覆盖（TON、Euro、Stars）。IF/THEN 自动化。广告文案优化。一键批量编辑 100+ 个广告系列。免费开始：3 天 Pro 试用 →

常见问题

Telegram Ads 比 Facebook Ads 便宜吗？

按千次展示算，在我们测过的市场里，Telegram 在绝对值上很便宜：我们的 Euro 账户平均 €2.97，印度 €0.25。我们找到的唯一一个有出处的 Meta CPM，是电商品牌 $15.06 的中位数（Triple Whale，2025 年 8 月至 2026 年 7 月）。按点击算，两边更接近：我们的 Euro 账户 €0.34，美国 Facebook 流量广告系列 $0.60（WordStream，2026）。两边样本的国家、币种和广告系列类型都不同，所以请把它们当成两张独立的价目表，而不是一个比值。

Facebook 上能投加密广告吗？

只能投一部分。投放交易所、交易平台、借贷和质押，Meta 要求事先取得书面许可并持有监管牌照，首次代币发行则完全不允许。教育、新闻和纯存储型钱包不需要许可。Telegram 的广告规范没有把加密列为禁止类目，但禁止保证收益和一夜暴富类的承诺。

哪个平台的定向更好？

如果你需要定义“人”，选 Facebook：年龄、性别、邮编、兴趣、自定义受众和类似受众。如果你说得出他们在哪里阅读，选 Telegram：国家、语言、主题、设备、指定频道的订阅者，或指定的频道、机器人和搜索。Telegram 没有年龄、性别和类似受众定向。

两个平台的最低预算分别是多少？

Telegram 的自助 TON 账户最低 CPM 为 0.1 TON。通过 Adsly 开 Euro 账户，广告预算 €500 起，加密和股票类也一样。Meta 不公布统一的数字：最低预算由 Ads Manager 根据你的目标、出价策略和币种设定。

哪个平台的 CTR 更高？

就现有数字看，是 Facebook 的流量广告系列：美国 1.93%（WordStream，2026），而我们的 Euro 账户是 0.85%。我们的 TON 账户平均 2.18%，Stars 账户 3.08%，但那是别的市场、别的币种。而且这两个数字衡量的不是一回事：Facebook 流量广告系列是朝点击去优化的，Telegram 广告则是按千次展示买的。

两个平台可以一起用吗？

可以，而且互补。用 Telegram Ads 在买家阅读的社群里建起频道或机器人的受众，用 Facebook Ads 做再营销、类似受众和视觉格式。预算跟着产品所在的地方走：原生在 Telegram 里的产品靠 Telegram，独立站电商靠 Facebook。